Der Sportclub in Berlin-Grunewald

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching in harmonisch fließenden Bewegungen kombiniert. Im Zentrum der Aufmerksamkeit steht das Training der Körpermitte (Bauch- und Rumpfmuskulatur), dem sogenannten „Powerhouse“.

Die Gruppenkurse setzen sich aus über 500 Kräftigungsübungen zusammen, die auf Matten durchgeführt werden.

Das Personal-Training wird im Cadillac-Reformer durchgeführt.

60 min. Personaltraining
60,- €
 

SPORTCLUB RAUSCHENBACH
Koenigsallee 19 a
D-14193 Berlin-Grunewald

Telefon: 030/ 891 55 00
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