Der Sportclub in Berlin-Grunewald

Kickboxen

Kickboxen ist ein ganzheitliches, funktionales Training von Koordination, Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Vermittelt werden Grundtechniken, sowie Schlagtraining an Polstern und Sandsack, bis zum leichten Sparring (Übungskampf mit Schutzausrüstung).

Kick - Fit Workout /Kickbox-Aerobic

Aerobic - Workout mit Grundelementen aus verschiedenen Kampfsportdisziplinen.
Geschult wird Koordination, Kraft, Ausdauer und Flexibilität.
Die ideale Waffe gegen Fettpolster!

Selbstverteidigung

Das Basiswissen für die effektive und realistische Selbst–Verteidigung.
Für Frauen und Männer aller Altersklassen.

60 min. Personaltraining
60,- €
60 min. Paar-Personaltraining je Person
45,- €
 

SPORTCLUB RAUSCHENBACH
Koenigsallee 19 a
D-14193 Berlin-Grunewald

Telefon: 030/ 891 55 00
www.sportclub-rauschenbach.de
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