Der Sportclub in Berlin-Grunewald

Indoor-Cycling ist der Oberbegriff für ein Gruppentrainingsprogramm mit Musik für Ausdauersport, der auf speziellen, stationären Fahrrädern betrieben wird. Trainiert wird unter Anleitung eines Trainers. Dieser gibt durch die Musik die Trittfrequenz, die Fahrweise und die relative Höhe des Widerstandes vor. Die tatsächliche Höhe des Widerstandes wählt dabei jeder Fahrer selbst. Dadurch können Personen mit unterschiedlichem Leistungsvermögen gemeinsam trainieren. Indoor-Cycling stellt somit das optimale Fettverbrennungs- und Ausdauertraining für „Jedermann“ dar – vom Beginner bis zum Hochleistungs-Ausdauersportler.

Gruppentraining / max. 10 Personen / je Person
15,- €
 

SPORTCLUB RAUSCHENBACH
Koenigsallee 19 a
D-14193 Berlin-Grunewald

Telefon: 030/ 891 55 00
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